Kıskançlık 
Kıskançlık çoğu insanın hayatında büyük bir rol oynar. Bu bazen tatlı, hoş bir kıskançlıkken bazıları içinse tamamen bütün hayatını kaplamış ve kişiyi tamamen huzursuz eden bir huydur. Kıskançlıkla birlikte öfke, değersizlik, depresyon gibi bazı ruhsal problemlerde ortaya çıkmaya başlar. Kişiler bir süre sonra kendi iç dünyasında ki problemleri sosyal hayatına da yansıtarak, kendilerini halledemeyecekleri bir çıkmazın içinde bulurlar. Bunun sonucunda da daha saldırgan bir tavra bürünürler. Fakat bu duygunun tamamen bedeninizi ele geçirmesini önleyebilirsiniz.

İlk olarak kıskançlığınız hangi boyutlarda olduğunu derecelendirmeniz gerekir. Eşiniz veya sevgilinize duyduğunuz kıskançlık sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı? Bunu tam olarak anlamanız için ise karşınızdaki insanı nelerden kıskandığınızı belirlemeli ve bunun ilişkinizi tehdit edecek bir durum olduğunu değerlendirmelisiniz. Eğer ki gerçekten ortada tehdit edecek bir durum bulunuyorsa bunu karşınızdaki eşinizle ya da sevgilinizle konuşup sorunlarınızı çözmeniz sizi oldukça rahatlatacaktır. Ama bu konuşmayı kesinlikle sakin, özenli sözlerle, agresif hareketler göstermeden yapmanız daha faydalı olacaktır.

Gerçekten ortada tehdit edecek bir olay yoksa ve kıskançlığınız sağlıksız bir kıskançlık ise, durumu tespit ettikten sonra hangi durumların, sizi kıskançlığa sürüklediğini belirleyin. Bunlar, eşinizin başka bir erkekle/kadınla konuşması, eşinizin o gün eve geç gelmesi ya da sizin eşinizi telefonla aradığınız zaman telefonun meşgul çalıyor olması gibi durumlar olabilir. Fakat gerçekten ortada bir şey yok ve siz bu duyguya kendinizi oldukça fazla kapılmış hissediyorsanız psikolojik bir yardım almakta düşüncelerinizin bir kısmını rahatlatacaktır.

Sonuç olarak, kıskançlığın temel içgüdüsü ilişkiyi kurtarmak olsa da, aşırı kıskançlık durumunda ilişkiniz içten içe kendini tüketir ve partnerler arasında sorunlar yaşanmaya başlar. Bunun sonunda da ayrılık kaçınılmaz olur. Aşırı kıskançlığın temelinde, çoğu zaman, özgüven eksikliği, yetersizlik ve kişilik problemleri bulunabilir. Eğer ki gerçekten bu duygu karmaşanızı önlemek istiyorsanız ve ilişkinizi daha sağlıklı bir boyutta sürdürmek istiyorsanız eşinizle ya da sevgilinizle sorunlarınızı konuşup çözmeye veya bunu başaramıyorsanız psikolojik bir yardım almayı denemelisiniz. Böylece emin olunki kendinizi daha sağlıklı hissedeceksiniz.